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女性生理期的时候可以吃什么水果
发表时间:2017-3-1 16:28:58 | 浏览次数: | 文章作者:匿名

生理期是每个女性重要是事情,这个时期也是女人身体不适,所以在生活或者饮食上面需要特别的注意?这个时期特别不能碰冷水,那么女人在生理期可以吃什么水果呢?

月经的时候可以吃一些“温性”和“平和”的水果。例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等。

其中荔枝口感好,而且还有丰富的维生素和蛋白质,可以增强人体的免疫理,可以说是女性生理期最好的水果。

苹果,其味酸,其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。

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